Gymnastik Damen

Alle Gruppen und Übungszeiten unter Gymnastik zu finden.

 

Gymastik-Mix, Montag, 20.00h-21.30h

Irina Toickaja, Trainerin für Bodengymnastik und Body-building beginnt die Woche mit einem Mix aus Aerobic, Gymnastik für Problemzonen, Pilates und Rückengymnastik. Bei aktueller Musik werden das Herz-Kreislaufsystem sowie alle Muskelgruppen gestärkt. Auf Wunsch ist die Trainerin auch gerne bereit, einige Übungsstunden mit Ironworkout (Step-Aerobic mit Kurzhanteln, Kraftausdauer-training mit Fußgewichten) und Taeboe zu gestalten.